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便宜的【药】就是水，喝对水喝好水受益一生
作者： 时间:2019/6/17 20:16:00 来源：
摘要：多喝水，是这个世上最有效的关心。因为，水是这个世界上最便宜而且能「治百病的药」，多喝水，既省钱又健康。世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士年过六旬, 看起来像中年人。他说自己保持年轻的秘 ......
多喝水，是这个世上最有效的关心。
因为，水是这个世界上最便宜而且能「治百病的药」，多喝水，既省钱又健康。
世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士年过六旬, 看起来像中年人。他说自己保持年轻的秘诀就是每天喝8杯水！
美国医学博士巴特曼，在他的《水是最好的药》一书中阐述了一个震惊医学界的发现：身体缺水是许多慢性病的发病根源！
《水这样喝可以治病》中也说明了水就是世界上最好的“药”，而它也是最便宜的“药”，并且告诉了我们如何科学饮水。
那么，一天到底要喝多少水？这个没有具体的毫升数字，也没有说哪个时间段一定要喝，只能说应需饮水，别等到口渴再喝，喝水的原则要坚持“多次少量，间断补水”。
小编把每天的建议饮水时间列出来，仅供大家参考：
第一杯7：00 a.m.清肠道、防便秘第二杯9：00 a.m.工作忙，先喝水第三杯11：00 a.m.
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